دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل رحلة العمرة فرصة لا تعوض، الأمر الذي يفرض تحضيراً مسبقاً من أجل رحلة خالية من المتاعب.
- تأكد من الإخلاص في النية عند البدء.
- تعلم صفة العمرة الصحيحة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
من المهم مراعاة صحتك الجسدية، نظراً لأن الطواف والسعي تتطلب مجهوداً.
- يفضل اختيار خف خفيف ومريح لراحة الظهر والقدمين.
- حاول عدم استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر click here الثاني، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تؤدي مناسكك في أوقات الضحى لتبتعد عن الزحام.
التغذية والترطيب
تذكر دائماً الارتواء دائماً، خاصة إذا كان الجو حاراً.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- لا تغفل عن حمل علاجاتك الشخصية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، الزم السكينة والأخلاق الحميدة مع إخوانك المعتمرين. التواجد في هذه البقاع فرصة لتهذيب النفس.